Les Bienfaits du Citron et de L’eau Citronnée/Le secret de stars pour un corps de rêve
Les 8 bienfaits de l’eau chaude citronnée
Hydrate
On sait tous à quel point il est important de s’hydrater. Et justement, le citron dispose d’importantes vertus hydratantes. De plus, pour ceux qui trouvent l’eau ennuyeuse, le citron vous donne la possibilité de lui donner plus de saveurs!
Favorise la digestion
L’eau citronnée permet de lutter contre les problèmes de constipation. En effet, car le citron, s’il est consommé à jeun, nettoie le foie et permet une meilleure digestion.
Aide à garder la ligne
La forte teneur en vitamine C du citron booste votre organisme vous permettant ainsi de brûler plus de calories. De plus, avec seulement 19 calories pour 100 grammes, l’eau citronnée est une alternative saine aux jus de fruits industriels ou aux sodas, riches en sucres et en calories.
Un coupe-faim naturel
Le citron est un coupe-faim naturel qui stabilise le taux de sucre dans le sang. Grâce à la pectine, une fibre qui gonfle au contact de l’eau dans l’estomac, le citron envoie un message de satiété prévenant ainsi les petites comme les grosses faims!
Et contre les faims compulsives, respirez de l’huile essentielle de citron.
Détoxifie l’organisme
Le citron possède des vertus détoxifiantes, car il nettoie le système digestif. Il est également un diurétique doux et naturel, puisqu’il stimule l’activité des reins aidant ainsi à l’élimination des toxines de notre corps.
Contre la mauvaise haleine
Le citron aide à rafraîchir l’haleine et aussi à soulager les douleurs dentaires et la gingivite.
Attention: Il ne faut pas oublier que l’acide citrique peut éroder l’émail dentaire : il est donc nécessaire de se brosser les dents avant de boire l’eau citronnée ou d’attendre un moment si on se brosse les dents après l’avoir bue.
Nettoie la peau
Grâce à ces propriétés détoxifiantes et diurétique, l’eau tiède au citron permet de garder une peau saine et lumineuse. En effet, sa nature alcaline détruit quelques-unes des bactéries qui sont à l’origine de l’acné et d’autres problèmes de peaux.
La vitamine C et d’autres antioxydants que contient le citron contribuent également à effacer les rides et les tâches, et à combattre les radicaux libres – responsable du vieillissement de la peau.
Équilibre le pH du corps
Le citron a un PH alcalin, il permet donc au PH de notre corps de s’équilibrer.
Mais, si le citron est généralement alcalin, les personnes « neuro-arthritiques » risquent au contraire de s’acidifier avec le citron. A doser donc selon votre constitution!
